Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Wünschst du dir mehr Ruhe und Gelassenheit? Dann ist diese Meditation für dich. Wenn du ruhig und gelassen bist, dann hilft dir das, auch in herausfordernden Situationen die Nerven zu behalten. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen.   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm   [Werbung] Diese Folge Meditation für jeden Tag wird unterstützt vom Werbepartner Hellofresh. Hellofresh liefert wöchentlich eine Kochbox direkt zu dir nach Hause mit allen benötigten Zutaten für eine ausgewogene und leckere Ernährung. Durch die genau abgestimmten Rezepte vermeidest du Verpackungsmüll, reduzierst Lebensmittelverschwendung und du kochst immer mit frischen, ausgesuchten Zutaten. Ganz ohne Laufzeit oder Vertragsbindung. Mit dem Code HFMEDITATION bekommst du bis zu 80€ Rabatt. https://hellofresh.de/hfmeditation

Diese Feel Good Meditation hilft dir dabei, positive Gefühle in dir präsent werden zu lassen und deine Stimmung anzuheben. Ich wünsch dir von Herzen viel Freude mit dieser Gute Laune Meditation - such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst. Und wenn du dann soweit bist dann lass uns mit dem Meditieren beginnen.   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen:💻 Website: https://www.paulinathurm.com📷 Instagram: @paulinathurm   [Werbung] Diese Folge Meditation für jeden Tag wird unterstützt vom Werbepartner LaVita - dem Mikronährstoffkonzentrat zum Trinken, mit dem du mit einem Löffel täglich deinen Nährstoffhaushalt auffüllen kannst. Zusammen mit LaVita habe ich ein 7-Tage Programm zur Stressreduktion entwickelt, dass jetzt in der kostenlosen Lavita App zu finden ist. Es heißt "Finde deine innere Ruhe mit Paulina Thurm" und ich teile dort 7 Tage lang kostenlos meine besten Tipps und Meditationen mit dir. https://www.lavita.de/service/app

Diese Meditation ist bestens für alle Anfänger geeignet, die das Meditieren gern mal ausprobieren möchten. Ich begleite dich mit meiner Stimme durch die Meditation und du kannst dich dabei einfach entspannen und deine Auszeit genießen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt vom Werbepartner BRAINEFFECT.  Im Braineffect Onlineshop findest du Produkte mit smarten Nährstoffen, die dich in deinem Alltag unterstützen und in anspruchsvollen Phasen hilfreich sein können. Sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren, Antioxidantien und natürliche Adaptogene kannst du nutzen, um deine Energie und dein Wohlbefinden zu steigern und auch. um am Abend besser zur Ruhe zu kommen. Mit dem Code Meditation20 bekommst du 20% Rabatt auf brain-effect.com

In unserer heutigen Meditation geht es darum, eine wunderbar tiefe innere Ruhe in dich einkehren zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren und Entspannen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen. _______________________________   Am 30. Dezember werde ich bei meinem Online Event "New Year's Magic" das Jahr mit euch zusammen abschließen und die Weichen für ein erfülltes und glückliches Jahr 2022 legen. Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. 🎇 https://paulinathurm.com/online-event   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Psychologin Mai Huong und Deutschlandfunk Nova Moderatorin Diane Hielscher sprechen im Podcast „Achtsam“ darüber, wie Achtsamkeit unser Leben positiv beeinflussen kann. „Achtsam“ gibt es in der kostenlosen Dlf Audiothek App und überall, wo es Podcasts gibt.

Bist du gerade etwas im (Vorweihnachts-)Stress oder bist du sogar etwas angespannt? Dann ist diese Meditation heute genau das Richtige. Mit ihr kannst du zurück in die Entspannung finden und die Anspannung und den Stress Stück für Stück loslassen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! 🧘🏻‍♀️ _______________________________   Am 30. Dezember werde ich bei meinem Online Event "New Year's Magic" das Jahr mit euch zusammen abschließen und die Weichen für ein erfülltes und glückliches Jahr 2022 legen. Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. 🎇 https://paulinathurm.com/online-event   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt vom Werbepartner Nextory. In der App findest du über 300.000 Hörbücher und E-Books zum Hören und Lesen. Aktuelle Bestseller und Zeitlose Klassiker hast du mit Nextory immer dabei und folgst du dem Link https://nextory.de/paulina kannst du Nextory sage und schreibe 60 Tage kostenlos lang ausprobieren!

Diese Morgenmeditation ist wunderbar, um mit ihr in deinen Morgen zu starten. Sie hilft dir, einen klaren Kopf zu erlangen und du kannst mit ihr Kraft für deinen Tag tanken. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.   🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄 Möchtest du Meditation und Entspannung zu Weihnachten verschenken? Hier sind meine Last Minute Geschenkideen: 📖 Mein Buch "Kleine Meditationen für jede Gelegenheit (9,99€)https://amzn.to/3nywTpK 🧘🏻‍♀️ Mein Download Album "Best Of 2021" (29,00€)https://paulinathurm.com/best-of-2021-album/ ✨Mein Online Event "New Year's Magic" (59,00€)https://paulinathurm.com/online-event/   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert, geht es bei Psychologin Main Huong und Moderatorin Diane Hielscher um achtsame Themen wie Selbstliebe und darum, wie man besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Am Ende jeder Folge gibt es außerdem eine Achtsamkeitsübung für dich. "Achtsam" findest du in der kostenlosen DLF Audiothek App und überall wo es Podcasts gibt.

Es ist so wichtig, Ziele und Wünsche in Leben zu haben und sich derer klar zu werden - denn nur so können wir uns auch ein Leben erschaffen, dass uns glücklich macht. Meine heutige Meditation hilft dir dabei, zu erkennen, was du willst und geht mit dir den ersten Schritt in diese Richtung. Es wird märchenhaft - ganz passend zu dieser Jahreszeit! ✨ _______________________________   Am 30. Dezember werde ich bei meinem Online Event "New Year's Magic" das Jahr mit euch zusammen abschließen und die Weichen für ein erfülltes und glückliches Jahr 2022 legen. Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. https://paulinathurm.com/online-event _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt vom Werbepartner Braineffect.  Im Braineffect Onlineshop findest du Produkte mit smarten Nährstoffen, die dich in deinem Alltag unterstützen und in anspruchsvollen Phasen hilfreich sein können. Sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren, Antioxidantien und natürliche Adaptogene kannst du nutzen, um deine Energie und dein Wohlbefinden zu steigern und auch. um am Abend besser zur Ruhe zu kommen. Mit dem Code Meditation20 bekommst du 20% Rabatt auf brain-effect.com

Vertrauen tut gut. Es lässt uns entspannter, gelassener und glücklicher durch unser Leben gehen. Ständiges Misstrauen, ob in dich selbst oder Andere, führt zu unnötiger Schwere und Sorgen. Darum habe ich diese Meditation heute für dich, in der wir das Vertrauen in uns stärken werden: Vertrauen in Dich, in andere und in das Leben im Allgemeinen. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen. _______________________________   NEU NEU NEU NEU NEU  Auf vielfachem Wunsch gibt es nun ein Best Of meiner schönsten Meditationen aus 2021 als Download Album – für dich oder zum Verschenken! 🎄🎁 Die 10 beliebtesten Meditationen als MP3 Album zum Download, ohne Intro/Outro, mit entspannender Meditationsmusik hinterlegt, so hast du jederzeit die Möglichkeit, deine Meditationen zu genießen! Tu dir selbst was Gutes oder zeige einem geliebtem Menschen in Form eines besonderen Weihnachtsgeschenks, wie wohltuend das Meditieren ist. ❤🧘🏻‍♀️ https://paulinathurm.com/best-of-2021-album/   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert, geht es bei Psychologin Main Huong und Moderatorin Diane Hielscher um achtsame Themen wie Selbstliebe und darum, wie man besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Am Ende jeder Folge gibt es außerdem eine Achtsamkeitsübung für dich. "Achtsam" findest du in der kostenlosen DLF Audiothek App und überall wo es Podcasts gibt.

In dieser neuen Einschlafmeditation machen wir es uns im Bett so richtig schön gemütlich, um während der Meditation ganz allmählich einzuschlafen. Lass dich auf dem Weg in deinen Schlaf von positiven und wohltuenden Gedanken begleiten. Sie werden dich dabei unterstützen zur Ruhe zu kommen und geben dir neue Kraft und Leichtigkeit für den kommenden Tag. Also, kuschel dich ein und dann lass uns mit unserer Gute Nacht Meditation beginnen!   _______________________________   Du kannst dich ab sofort zu meinem Meditationskurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" anmelden: Meinem Meditationskurs für alle, die lernen möchten, in Stille zu Meditieren. Hier kommst du zu allen Info's: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung Im Moment kannst du dich noch zum Einführungspreis anmelden und bekommst den Extra Bonus noch oben drauf. Also schau am besten gleich rein! ✨   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Psychologin Mai Huong und Deutschlandfunk Nova Moderatorin Diane Hielscher sprechen im Podcast „Achtsam“ darüber, wie Achtsamkeit unser Leben positiv beeinflussen kann. „Achtsam“ gibt es in der kostenlosen Dlf Audiothek App und überall, wo es Podcasts gibt.

Heute geht es um Frieden und darum, eine friedliche und wohlgesonnene Haltung dir selbst und anderen gegenüber einzunehmen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen. _______________________________   Du kannst dich ab sofort zu meinem Meditationskurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" anmelden: Meinem Meditationskurs für alle, die lernen möchten, in Stille zu Meditieren. Hier kommst du zu allen Info's: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung Im Moment kannst du dich noch zum Einführungspreis anmelden und bekommst den Extra Bonus noch oben drauf. Also schau am besten gleich rein! ✨   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Im Adventskalender von Braineffect erwarten dich 24 Überraschungen mit gesunden Snacks & Mind Nutrition für deine Vorweihnachtszeit. Gesamtwert: 155€. Mit dem Code "Meditation15" bekommst du 15% Rabatt auf deinen Braineffect Adventskalender < Link direkt zur Produktseite

Eine Gehmeditation ist eine wunderbare Möglichkeit während eines Spaziergangs zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Schnapp dir deine Jacke und deine Kopfhörer und dann lass uns zusammen raus an die frische Luft gehen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Gehmeditation!   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. MOOD von Braineffect vereint 20 verschiedene Happiness Zutaten in Form von hochdosierten Pflanzenextrakten, Vitaminen und Aminosäuren, unter anderem L-Tryptophan, dem Grundstoff zur Produktion vom Glückshormon Serotonin. So versorgt, schaffst gute du Voraussetzungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.Mit dem Code "Meditation20" bekommst du 20% Rabatt auf brain-effect.com.

Jeder von uns hat manchmal Angst. Und das ist vollkommen okay. Diese Meditation hilft dir, dir deiner Ängste bewusst zu werden, sie besser zu verstehen und sie loszulassen, wenn du soweit bist. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.   [HINWEIS: Diese Meditation hilft dir mit alltäglichen Ängsten umzugehen. Solltest du tiefgreifende, stark belastende Ängste oder Panikattacken haben, dann ist es sinnvoll, dich an einen Arzt oder Therapeuten zu wenden.]   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Im Adventskalender von Braineffect erwarten dich 24 Überraschungen mit gesunden Snacks & Mind Nutrition für deine Vorweihnachtszeit. Gesamtwert: 155€. Mit dem Code "Meditation15" bekommst du 15% Rabatt auf deinen Braineffect Adventskalender < Link direkt zur Produktseite

Es kann so gut tun, dir im Alltag 5 Minuten Zeit zu nehmen, in denen du einfach mal inne halten kannst. Diese Meditation hilft dir dabei, dir diese kleine Auszeit für dich zu nehmen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren: Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten entspannen kannst. Und wenn du dann soweit bist, dann lass uns beginnen.   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   🤳🏻 Teile diese Meditation auch super gern mit anderen oder empfehle ganz allgemein meinen Podcast weiter. So viele Menschen können von Meditation profitieren und so ist es wunderbar, wenn immer mehr von uns das Meditieren für dich ausprobieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von Wert-Ich. Die Soulfood-Box von WERT-iCH ist eine wunderschöne Box mit Karten voller Impulse und Übungen aus der positiven Psychologie. Sie unterstützt Dich dabei, in Deinem Alltag ganz einfach aktiv etwas für Deine mentale Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu tun. Die Box ist ein tolles und wertschätzendes Geschenk für Dich selbst oder Deine Liebsten - und ist auch super schön als Weihnachtsgeschenk! 🎄 Mit dem Code MEDITATION15 bekommst Du 15% Rabatt im Shop auf www.wert-ich.de

Möchtest du etwas runterfahren und zur Ruhe kommen? Mit dieser Meditation kannst du dich wunderbar beruhigen und entspannen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren: Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten entspannen kannst. Und wenn du dann soweit bist, dann lass uns beginnen.   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   🤳🏻 Teile diese Meditation auch super gern mit anderen oder empfehle ganz allgemein meinen Podcast weiter. So viele Menschen können von Meditation profitieren und so ist es wunderbar, wenn immer mehr von uns das Meditieren für dich ausprobieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Mood von Braineffect vereint 20 verschiedene Happiness Zutaten in Form von hochdosierten Pflanzenextrakten, Vitaminen und Aminosäuren, unter anderem L-Tryptophan, dem Grundstoff zur Produktion vom Glückshormon Serotonin. So versorgt, schaffst gute du Voraussetzungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.Mit dem Code "Meditation20" bekommst du 20% Rabatt auf brain-effect.com.

Wenn dir irgendwie alles gerade zu viel ist, dann kann eine Meditation wahre Wunder bewirken. Diese hier habe ich speziell dafür entwickelt, wenn du das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst. Wenn du also gestresst bist und dich überfordert fühlst, dann lade ich dich ganz herzlich zur heutigen Meditation ein. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten entspannen kannst. Und wenn du dann soweit bist, dann lass uns mit dem Meditieren beginnen.   📷 Hier findest du mich und meinen Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm/   ✨ Alle Plätze für meinen Kurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" (Start: 27.09.21) sind bereits ausgebucht. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es jetzt eine Warteliste. Trag dich gern ein, um als erstes davon zu erfahren, wenn der Kurs wieder stattfindet: https://paulinathurm.com/silence-warteliste/   🤳🏻 Teile diese Meditation auch super gern mit anderen oder empfehle ganz allgemein meinen Podcast weiter. So viele Menschen können von Meditation profitieren und so ist es wunderbar, wenn immer mehr von uns das Meditieren für sich ausprobieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!   💻 Website: https://www.paulinathurm.com   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von Lebenskompass. Bei Lebenskompass findest du Planer und Kalender, die dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe begleiten. Sie sind genau so schön anzusehen, wie sie praktisch sind, mit viel Liebe zu Details. In ihren Onlineshop findest du jetzt schon den Kalender für 2022 und außerdem auch Studienplaner, Lehrerplaner und Bullet Journals. Klingt interessant? Mit dem Code "Meditation10" bekommst du 10% Rabatt auf https://www.lebenskompass.eu

Meine beliebteste Meditation zum Einschlafen neu aufgenommen! Diesmal habe ich mir etwas besonderes für euch überlegt: Ich habe meine beliebteste Einschlafmeditation komplett neu produziert, mit besserer Qualität und mit entspannender Musik hinterlegt. Alles, um noch sanfter einzuschlafen: für eine erholsame und angenehme Nacht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Gute Nacht Meditation 🌙   📷 Hier findest du mich und meinen Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm/   ✨ Alle Plätze für meinen Kurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" (Start: 27.09.21) sind bereits ausgebucht. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es jetzt eine Warteliste. Trag dich gern ein, um als erstes davon zu erfahren, wenn der Kurs wieder stattfindet: https://paulinathurm.com/silence-warteliste/   🤳🏻 Teile diese Meditation auch super gern mit anderen oder empfehle ganz allgemein meinen Podcast weiter. So viele Menschen können von Meditation profitieren und so ist es wunderbar, wenn immer mehr von uns das Meditieren für sich ausprobieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!   💻 Website: https://www.paulinathurm.com   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Im Adventskalender von Braineffect erwarten dich 24 Überraschungen mit gesunden Snacks & Mind Nutrition für deine Vorweihnachtszeit. Gesamtwert: 155€. Mit dem Code "Meditation15" bekommst du 15% Rabatt auf deinen Braineffect Adventskalender < Link direkt zur Produktseite

Wünschst du dir mehr Harmonie und Ausgeglichenheit? In dieser Meditation lade ich dich dazu ein, loslassen, was dem im Wege steht und wieder ins Gleichgewicht zu kommen: Für ein harmonisches und entspanntes Inneres! Ich wünsch dir viel Freunde beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.   📷 Hier findest du mich und meinen Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm/   ✨ Alle Plätze für meinen Kurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" (Start: 27.09.21) sind bereits ausgebucht. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es bereits jetzt eine Warteliste. Trag dich gern unten ein, um als erstes davon zu erfahren, wenn im nächsten Jahr der Kurs wieder stattfindet: https://paulinathurm.com/silence-warteliste/   🤳🏻 Teile diese Meditation auch super gern mit anderen oder empfehle ganz allgemein meinen Podcast weiter. So viele Menschen können von Meditation profitieren und so ist es wunderbar, wenn immer mehr von uns das Meditieren für sich ausprobieren. Vielen Dank für deine Unterstützung! 💻 Website: https://www.paulinathurm.com   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Im Adventskalender von Braineffect erwarten dich 24 Überraschungen mit gesunden Snacks & Mind Nutrition für deine Vorweihnachtszeit. Gesamtwert: 155€. Mit dem Code "Meditation15" bekommst du 15% Rabatt auf deinen Braineffect Adventskalender < Link direkt zur Produktseite  

In der heutigen Meditation wirst du dich wunderbar entspannen und deine Akkus wieder aufladen. Pausen und Phasen der Ruhe tun uns gut und sind so wichtig, um in unserer schnelllebigen Welt in Balance zu bleiben. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.   ✨ UPDATE zum Online Meditationskurs: "SILENCE - Die Kraft der Stille": Du hast ab sofort die Möglichkeit, meinen Meditationskurs SILENCE in freier Zeiteinteilung zu machen! DU bestimmst, wann du mit dem Kurs beginnst und in welchem Tempo du die Meditationseinheiten absolvierst. Das ermöglicht dir noch mehr Flexibilät und Freiheit. Ich freu mich darauf, mit dir in die Welt der Stillen Meditation einzutauchen. Hier kommst du zu mehr Infos und zur Anmeldung: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung   💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm

Ein freundlicher und liebevoller Umgang mit sich selbst, das ist so wichtig und doch nicht selbstverständlich. Oft liegt der Fokus viel mehr auf vermeintlichen Makeln und der innere Kritiker ist sehr aktiv. Mit dieser Meditation möchte ich dich einladen, dich selbst in einem anderen Licht zu sehen und einen freundlichen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.   ✨ UPDATE zum Online Meditationskurs: "SILENCE - Die Kraft der Stille": Du hast ab sofort die Möglichkeit, meinen Meditationskurs SILENCE in freier Zeiteinteilung zu machen! DU bestimmst, wann du mit dem Kurs beginnst und in welchem Tempo du die Meditationseinheiten absolvierst. Das ermöglicht dir noch mehr Flexibilät und Freiheit. Ich freu mich darauf, mit dir in die Welt der Stillen Meditation einzutauchen. Hier kommst du zu mehr Infos und zur Anmeldung: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung     💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm     [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. In der Essentials-Produktreihe von Braineffect findest du smarte Nährstoffkomplexe auch für die rein pflanzliche Ernährung, wie die vegane All-in-one-Formel "Vegan Basics" oder das "Vegan Omega 3", mit hochkonzentriertem Omega-3 aus Mikroalgen. Mit dem Code "Meditation20" bekommst du 20% Rabatt im Onlineshop auf brain-effect.com.

Die eigenen Gedanken sind die Grundlage für deine Emotionen und dafür, in welche Richtung du dich bewegst in deinem Leben. Darum ist es so wertvoll, immer wieder bewusst positive und kraftvolle Gedanken zu wählen. Heute werden wir zusammen wunderbar zur Ruhe kommen, denn in diesem entspannten Zustand kannst du dich sehr gut öffnen für die positiven Gedanken und Impulse dieser Meditation. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren!   ✨ UPDATE zum Online Meditationskurs: "SILENCE - Die Kraft der Stille": Du hast ab sofort die Möglichkeit, meinen Meditationskurs SILENCE in freier Zeiteinteilung zu machen! DU bestimmst, wann du mit dem Kurs beginnst und in welchem Tempo du die Meditationseinheiten absolvierst. Das ermöglicht dir noch mehr Flexibilät und Freiheit. Ich freu mich darauf, mit dir in die Welt der Stillen Meditation einzutauchen. Hier kommst du zu mehr Infos und zur Anmeldung: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung     🤳🏻 Teile diese Meditation auch super gern mit anderen oder empfehle ganz allgemein meinen Podcast weiter. So viele Menschen können von Meditation profitieren und so ist es wunderbar, wenn immer mehr von uns das Meditieren für dich ausprobieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!   💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm     [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von Femtasy. Hör dich zum Höhepunkt und nimm dir Zeit für dich. Auf www.femtasy.com gibt es über 2.000 erotische Audios exklusiv für dich, um deine Liebe mit dir selbst noch intensiver zu machen. Mit dem Rabattcode MEDITATION sparst du 25 Euro auf den Jahreszugang und kannst die ersten 14 Tage komplett kostenlos testen. Zwei Tage vor Ablauf des Gratis-Tests bekommst du eine Erinnerungsmail, sodass du Femtasy ganz entspannt ausprobieren kannst.