Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Dein inneres Sonnenkind - mit dem inneren Kind verbinden

February 21, 2019

Die Persönlichkeit eines Menschen setzt sich aus verschiedenen Anteilen zusammen. Unter anderem trägt jeder von uns auch kindliche Teile in sich. In der Psychologie spricht man dabei vom “Inneren Kind”. Wir wollen uns heute in der Meditation mit unserem inneren Sonnenkind verbinden, den Teil in uns, der voller Lebensfreude und Fröhlichkeit ist, der das Leben genießt und Spaß haben möchte. Indem wir diesen Teil in uns bewusst wahrnehmen, können wir mit mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben integrieren. Wenn du mehr erfahren möchtest über dein Inneres Kind, dann hör doch mal rein in die neuste Folge des Podcasts “Reif für die Couch?”. Diese beinhaltet viele interessante Informationen und Tipps zum Inneren Kind: https://itunes.apple.com/de/podcast/reif-für-die-couch/id1447141534?mt=2

Ich wünsche dir viel Freude bei der heutigen Meditation mit deinem inneren Sonnenkind. * * *

Diese und 49 weitere geführte Meditationen sind jetzt auf inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei: inhale-life.com/50-meditationen * * *

Mein Inhale Life Podcast ist nun auch auf INSTAGRAM zu finden! Bleibe dort auf dem Laufenden und erfahre als Erste/r von neuen Meditationen und anderen Neuigkeiten. Du findest den Kanal unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast * * *

Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, solltest du ihn über die Apple Podcast App hören.

Alles Liebe und bis zu unserer nächsten Meditation, deine Paulina.