Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Erfolge anerkennen und Selbstwertgefühl steigern

December 2, 2019

"Das habe ich gut gemacht!" Wann hast du dich das letzte mal für deine Erfolge gefeiert? Oft schenken wir uns selbst nicht die Anerkennung, die wir verdienen, wenn wir etwas gut gemacht haben, obwohl wir, wenn uns etwas nicht gelungen ist, dies sehr wohl bemerken. Es ist an der Zeit, dass du anfängst, auch deinen Erfolg zu feiern, das wird nicht nur dein dein Erfolgsbewusstsein, sondern auch dein Selbstwertgefühl steigern. In dieser Meditation werden wir uns ganz bewusst damit beschäftigen, was du gut gemacht hast, für deinen Selbstwert und ein gutes Gefühl* * *

Jetzt auf https://inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei, auf Wunsch sogar mit entspannender Meditationsmusik hinterlegt: https://inhale-life.com/50-meditationen * * *

Mein Inhale Life Podcast ist nun auch auf INSTAGRAM zu finden! Bleibe dort auf dem Laufenden und erfahre als Erste/r von neuen Meditationen und anderen Neuigkeiten. Du findest den Kanal unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast * * *

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