Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Gute Laune Meditation für mehr Wohlbefinden

September 2, 2019

Heute erwartet dich eine Meditation, die dir hilft deine Stimmung zu verbessern. Du kannst sie anhören, um deinen Tag positiv zu starten oder auch, wenn sich trübe Gedanken bei dir melden und du einen nicht so guten Tag hast. Die Gefühle, die du spürst, folgen deinen Gedanken und in dieser Meditation werden wir zusammen mit Visualisierungstechniken positive Gedanken in deinen Kopf holen. ***

Werbung *** Die heutige Folge ist in Zusammenarbeit mit meinem Partner BRAINEFFECT entstanden. Ihr Produkt MOOD beinhaltet alle wichtigen Bausteine, die dein Körper für die Herstellung von Serotin, dem Glückshormon, benötigt, für mehr Wohlbefinden und Gute Laune! Spare jetzt ganze 20% auf deine Bestellung bei BRAINEFFECT mit dem Gutscheincode MEDITATION20 im Onlineshop auf https://brain-effect.com ***

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