Category: Health & Fitness

Meditation ist dein Tool um ein erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben zu führen. In meinen kurzen und kraftvollen Meditationen begleite ich dich in 10-15 minütigen Einheiten in deine innere Welt und helfe dir die Kontrolle zu übernehmen und dein Potenzial zu entfalten. Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Gute Nacht Meditation zum Einschlafen - für einen erholsamen Schlaf

August 19, 2019

Gibt es Tage, an denen es dir schwer fällt einzuschlafen? In dieser Meditation begleitete ich dich Abends im Bett in den Schlaf. Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für dein Wohlbefinden, doch es gibt Tage, an denen das Einschlafen nicht ganz so leicht gelingt. Diese Meditation habe ich so entwickelt, dass du sie direkt zum einschlafen anhören kannst, sodass du in der Nacht einen guten Schlaf hast für deine Regeneration und neue Kraft am nächsten Tag. * * *

Kennst du schon meine Gute Nacht Meditation für jeden Tag? In ihr begleite ich dich in 45 Minuten und 10 Schritten in eine erholsame Nacht. Stück für Stück kannst du dich von deinem Tag verabschieden, um dich bereit für die Nacht zu machen und schließlich wunderbar entspannt einzuschlafen. Alle infos dazu findest du auf https://inhale-life.com/gute-nacht-meditation-fuer-jeden-tag/ * * *

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[Werbung] Die heutige Podcastfolge ist in Zusammenarbeit mit meinem Partner BRAINEFFECT entstanden. Ihr Produkt SLEEP sorgt mit echtem Melatonin und anderen natürlichen Inhaltsstoffen dafür, dass du noch leichter einschlafen kannst und auch bei einer kurzen Nacht das beste aus deinem Schlaf herausholst. Spare jetzt ganze 20% auf deine Bestellung bei BRAINEFFECT mit dem Gutscheincode MEDITATION20 im Onlineshop auf https://brain-effect.com * * *