Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Ich schaffe das! - Mindset ändern bei Angst zu scheitern

August 12, 2019

Wie du weiß hängt es sehr von deiner inneren Einstellung ab, ob du in etwas Erfolg hast oder nicht. Denn wenn du tief in dir denkst, dass du es sowieso nicht schaffen wirst, wird es leider zur selbsterfüllenden Prophezeiung. Doch manchmal ist das leichter gesagt als getan und die Sorgen und die Angst zu Scheitern nehmen immer mehr Platz ein. Diese Meditation hilft dir, dein Mindset auf „Ich schaffe das!“ zu schalten und gibt dir so Power, Zuversicht und Klarheit für dein Vorhaben.Also - such dir einen Ort, an dem du gern meditieren möchtest, mach es dir gemütlich - und los geht's! * * *

Jetzt auf https://inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei: https://inhale-life.com/50-meditationen * * *

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