Category: Health & Fitness

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Meditation // Tee-Meditation - geführte Teepause zum achtsam Tee trinken

January 21, 2019

In dieser Achtsamkeitsmeditation werden wir zusammen Tee trinken und unseren Fokus ganz und gar auf alles, was wir dabei wahrnehmen, richten. Das achtsame Teetrinken bringt uns in eine wohltuende Entspannung und ist eine wunderbare Möglichkeit eine Teepause zu einer kleinen, erholsamen Auszeit zu machen. 

Alles was du brauchst ist sind ein Ort an dem du dich wohl fühlst und ungestört bist und ein paar Minuten Zeit. * * *

Diese und 49 weitere geführte Meditationen sind jetzt auf inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download, auf Wunsch auch mit entspannender Hintergrundmusik! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei: inhale-life.com/50-meditationen * * *

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Alles Liebe und bis zu unserer nächsten Meditation, deine Paulina.