Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

About

January 24, 2019

Hallo, ich bin Paulina, deine Meditations-Begleitung
und Host des Inhale Life Podcasts.

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Ich arbeite als Hypno-Coach in meiner Praxis in Berlin-Friedrichshain
und habe diesen Podcast gestartet, um Menschen in kurzen Meditationen
zu vermitteln, wie sie die Kraft ihres Geistes positiv für sich nutzen können.

Durch den Inhale Life Podcast möchte ich den Zugang zu regelmäßiger Meditation
so leicht wie möglich machen. Es wird kurze, kraftvolle Meditationen geben, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder auch um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen. Alles was du dazu brauchst, sind ca. 10 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 

Bei Fragen oder Feedback schreib mir gerne eine Mail an: podcast[at]inhalelife.de