Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Deine Menstruation positiv erleben - Entspannung während der Periode

April 20, 2020

Ca. 500 mal bekommen wir Frauen im Laufe unseres Lebens unsere Tage und diese besondere Zeit dürfen wir uns so komfortabel und angenehm wie möglich gestalten. Die heutige Meditation kannst du immer wieder hören, wenn du deine Periode hast. Sie wird dir dabei helfen, eine positive Einstellung zu ihr zu entwickeln und gleichzeitig durch die gezielte Entspannung des Unterleibes Menstruationsbeschwerden entgegenzuwirken.  * * *

 [Werbung] Am Ende der Folge stelle ich die wunderbaren Menstruationspanties von Kora Mikino vor, eine nachhaltige, schicke und vor allem bequeme Alternative zu den üblichen Hygieneprodukten. Schau am besten gleich vorbei auf https://koramikino.de und mit dem Code "inhale10" bekommst du 10% Rabatt auf die Bestellung deiner Menstruationspanties. Denn du wirst Monat für Monat wieder deine Tage bekommen und diese darfst du dir so angenehm und komfortabel wie möglich gestalten. * * *

Besuche mich auch auf meiner Website https://inhale-life.com - dort findest du unter anderem Meditationen als MP3s zum Download, auch mit Hintergrundmusik und ab dem 27.04.2020 meine vollkommen neue Gute Nacht Meditation mit der ich dich abends sanft in den Schlaf begleite. * * *

Auf Instagram findest du meinen Podcast unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast/

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