Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Reise gedanklich an deinen Wunschort - Gegen Fernweh

April 13, 2020

In dieser Meditation kannst du in Gedanken an deinen Wunschort reisen. Hast du etwas Fernweh und würdest du gern mal woanders sein? Nicht immer können wir an dem Ort sein, an dem wir gerne wären und Reisen sind jetzt im Moment, im April 2020, wenn ich diese Podcastfolge aufnehme, überhaupt nicht möglich. Darum werden wir in der heutigen Meditation unsere Vorstellungskraft gebrauchen, um gedanklich an unseren Wunschort zu reisen und dort neue Kraft für die nächsten Tage zu sammeln. * * *

Auf Instagram findest du meinen Podcast unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast/ * * *

Besuche mich auch auf meiner Website https://inhale-life.com - dort findest du unter anderem Meditationen als MP3s zum Download, auch mit Hintergrundmusik und ab dem 27.04.2020 meine neue Gute Nacht Meditation, mit der ich dich sanft in den Schlaf begleite * * *

Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Alles Liebe, Paulina. * * *