Category: Health & Fitness

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Meditation // Gehmeditation - Ein Spaziergang voller Achtsamkeit

March 14, 2019

Meditation to go - Für die heutige Meditation geht es runter vom heimischen Sofa oder Meditationskissen, hinaus nach draußen. Erlebe, was sich in dir und in deiner Wahrnehmung verändert, wenn du mit voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit deinen Körper und seine Bewegungen verfolgst. Während dieser Meditation wirst du gehen und dabei dich und deine Umgebung neu entdecken. * * *

Diese und 49 weitere geführte Meditationen sind jetzt auf inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei: inhale-life.com/50-meditationen * * *

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Alles Liebe und bis zu unserer nächsten Meditation, deine Paulina.