Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Gesund sein und bleiben - Immunsystem und Gesundheit stärken gegen Erkältung

November 18, 2019

Hast du eine Erkältung oder möchtest du dein Immunsystem stärken, um nicht krank zu werden? Dann kann dich dabei diese Meditation unterstützen. Du wirst in ihr gesundheitsfördernde Gedanken entwickeln, die eine Erkältung bekämpfen und deinen Körper wie ein Placebo beim gesund werden helfen können. Diese Meditation ist besonders jetzt in der Grippesession zu empfehlen und wenn du dich angeschlagen fühlst. Sie kann dich dabei unterstützen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, für eine gute Gesundheit und um deine Abwehrkräfte zu stärken. Alles was du brauchst ist sind ein Ort an dem du dich wohl fühlst und ungestört bist und ein paar Minuten Zeit. Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung und gute Besserung! * * *

WICHTIG: Die Meditation ist eine mentale Unterstützung und keine Garantie dafür, gesund zu bleiben. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt. 

Jetzt auf https://inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei, wenn du magst auch mit entspannender Hintergrundmusik: https://inhale-life.com/50-meditationen * * *

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