Category: Health & Fitness

Im Podcast “Meditation für jeden Tag” erscheint jeden Montag eine neue Meditation von und mit deiner Meditationsbegleiterin Paulina Thurm. Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse oder Zubehör, sondern einfach nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Lass dich von Paulina durch die Meditationen begleiten und lass dir zeigen, wie hilfreich es ist, dir für ein paar Minuten jeden Tag Zeit für dich zu nehmen, die Augen zu schließen und die gesamte Aufmerksamkeit für ein paar Minuten einem ganz besonderen Menschen zu schenken: DIR SELBST. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben! Website: inhale-life.com Instagram @inhalelife_podcast

Meditation // Mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit

June 15, 2020

Stell dir vor, du gehst mit der positiven inneren Grundhaltung von „Ich bin gut so wie ich bin“ durch deinen Tag. Selbstbewusst. Wie wirkt sich das auf dein Leben aus? In unserer heutigen Meditation geht es um darum, mehr Selbstsicherheit und mehr Selbstvertrauen zu bekommen. Und egal, ob du schon ein relativ gutes Selbstbewusstsein hast oder noch daran arbeiten möchtest, du wirst von unserer Meditation heute auf jeden Fall profitieren können. * * *

[Werbung] Außerdem stelle ich dir heute einen großartigen neuen Partner meines Podcasts vor! DIE APP BLINKIST bringt die Kernaussagen aus über 3000 Sachbüchern und Ratgebern in 15 MInuten auf den Punkt. Produktivität, Psychologie und Persönliche Entwicklung oder Motivation und Inspiration, geht gibt so viele spannende Bücher. Schau unbedingt mal rein auf https://www.blinkist.de/inhalelife dort kannst du auch 25%
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Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Alles Liebe, Paulina. * * *